Viisi hyvää syytä syödä lisää lehtikaalia oman terveyden tukemiseksi ja edistämiseksi sekä paljon resepti-inspiraatiota.
GURMEE.NET
Est. 2009
“Kaloreita ei kannata tuhlata sellaiseen mistä ei tykkää.”
- isoisäni
Est. 2009
“Kaloreita ei kannata tuhlata sellaiseen mistä ei tykkää.”
- isoisäni
All in Hyvinvointi
Viisi hyvää syytä syödä lisää lehtikaalia oman terveyden tukemiseksi ja edistämiseksi sekä paljon resepti-inspiraatiota.
Parsakaali on ansainnut maineensa luonnon omana superfoodina. Parsakaalista saat reilusti vitamiineja, mineraaleja ja terveyttä edistäviä yhdisteitä, joiden ansiosta parsakaali on erinomainen vihannes lautasella kun haluat ravinnolla tukea omaa hyvinvointia. Jos et vielä ole ottanut parsakaalia näkyväksi osaksi omaa ruokavaliotasi, tässä tulee viisi hyvää syytä, miksi kannattaa harkita parsakaalin säännöllistä sisällyttämistä ruokavalioosi.
Sain aiempaan kirjoitukseeni pätkäpaastosta ja sen vaikutuksesta palan tunteeseen kurkussa sekä refluksiin jatkokysymyksiä. Mitä tehdä iltasyöpöttelylle? Miten hallita nälkää iltaisin tai aamuisin? Ajattelin tässä vähän avata omia kokemuksiani.
Tähän upean vihreään salaattiin mahtui hämmentävän iso määrä vihreitä kasviksia ja terveellistä kasvisproteiinia! Kaiken lisäksi salaatti maistui hyvältä! Täydellinen ruokaisa salaatti brunssille tai vaikkapa töihin evääksi.
Tämä ihanan värikäs pastasalaatti maistuu raikkaalta, täyttää ja auttaa ylläpitämään hyvää energiaa ulkoillessa tai päivän mittaan töissä tai koulussa. Edullinen valmistaa ja säilyy hyvänä viileässä pitkään.
Uusi vuosi, uusi minä! Näin ainakin huutavat naisten lehdet ja iltapäivälehdet. Listasin kuitenkin viisi hyvin yksinkertaista vinkkiä, mitä kannattaa pitää silmällä omassa arjessa, rasvanpolton ja ihan yleisesti oman hyvinvoinnin tehostamiseksi.
Syksyllä ja talvella alkaa iho kaivata extra kosteutusta. Omaan “työkalupakkiini” kuuluu muutama supertuote joita käytän tilanteen ja tarpeen mukaan. Näillä luonnonkosmetiikan sankareilla pysyy iho hehkuvana ja pehmeänä läpi syksyn ja talven!
Miten pääsisi eroon palan tunteesta kurkussa, joka ei lähde millään ja lääkäritkin toteavat vain: “tämä nyt on tällainen tyypillinen nuorten naisten ongelma”. Minulle ratkaisuksi paljastui helppo ja yksinkertainen pätkäpaasto jolla oli monia muitakin hyviä vaikutuksia!
Mistä löytyisi paras luomu deodorantti? Tämä artikkeli voi ainakin auttaa valinnassa :) Uusin testini sisältää kahdeksan erilaista luomu deodoranttia ja kokemuksia niistä.
Yksi parhaita kasvonaamioita muutamaan vuoteen löytyi Aika-sarjasta. Tämä ei ollut rakkautta ensikokemuksella, mutta aivan puhdasta sellaista toisella kokeilulla! Super, super ihana sarja josta löysin pari isoa suosikkia.
Todella herkullinen ja ihanan meheväksi paistuva gluteeniton pannukakku, joka valmistuu painekattilassa! Vatsaystävällinen herkku koko perheelle.
Millaista on ollut ensimmäinen kuukausi karanteenissa ja miten onnistuu asioiden priorisointi kotona? Tässä kirjoituksessa ajatuksia siitä, sekä kahden mahtavan “Tärkeintä tänään” kirja/työkalupaketin arvonta!
Puhutaanpa hetki päänahasta, hilseestä ja siitä kun hilse muuttuu joksikin muuksi. Olen kärsinyt seborreasta joitain vuosia ja kokeillut siihen monia eri hoitoja. Vihdoin näkyy valoa tunnelin päässä!
Aloitan päiväni mielelläni lasillisella sitruunamehua. Ei pelkästään sen raikkaan maun vuoksi, vaan sen monien terveyshyötyjen! Aloitetaan ohjeella. Sitruunaveden tekeminen on äärettömän yksinkertaista…
Viisi tiibetiläistä tunnetaan myös nimellä viisi nuorentavaa liikettä. Liikkeet ovat todella yksinkertaisia, mutta ne vaikuttavat kehoomme voimakkaasti! Kun kokeilin sarjaa ensimmäisen kerran, YouTubesta löytämäni videon opastuksella, tuntui viidennen liikkeen kohdalla siltä, kuin nauru olisi värähdellyt kehossani.
Kun maistoin hedelmää, se olikin paljon miedompi kuin greippi, silti hieman greippimäinen maultaan. Aivan ihana, raikas hedelmä! Se oli rakkautta ensi maistiaisella :)
Tänään löysin tämän talven uuden suosikkini: inkivääriteen. Tee oli herkullista (mieheni kyseli epäluuloisena, että onko tämä taas jotain hippijuomaa, mutta yllättyi positiivisesti ja tilasi inkivääriteetä pöytään toistekin) ja helppo valmistaa.
Hyvinvointiopintoni johdattivat minut luontaisen ayurvedalaisen hoidon luokse: valkosipuliöljyn! Lue artikkelista miksi haluaisit pudotella valkosipuliöljyä korviisi.
