Hanna Stolt

Tervetuloa!

Gurmeesta löydät reseptejä, DIY-ideoita, hyvinvointi-asiaa ym. Toivottavasti viihdyt!

My content in English: Om Nom Lab.

LCHF-iltapalaa

LCHF-iltapalaa

Eilen illalla tein itselleni iltapalaksi ruotsalaisen lääkärin, Andreas Eenfeldtin LCHF-aamupalaehdotuksesta mukaelman eli turkkilaista jogurttia muilla herkuilla höystettynä. LCHF tulee sanoista Low Carb, High Fat eli vähän hiilareita, paljon rasvaa.

Jogurtti-iltapala

yhdelle


Ainekset

  • 4-5 rkl turkkilaista jogurttia

  • pieni loraus kermaa

  • tuoreita mustikoita

  • hampunsiemeniä

  • auringonkukansiemeniä

Valmistus

  1. Normaalisti olisin lorauttanut tämän päälle vielä agavesiirappia tai hunajaa, mutta jätin sen makean herkun nyt siis pois :)

Fenkoligratiini, lammaskebakot ja marjagino

Fenkoligratiini, lammaskebakot ja marjagino

Kermaista turskaa ja kukkakaaliriisiä

Kermaista turskaa ja kukkakaaliriisiä

0