Hanna Stolt

Tervetuloa!

Gurmeesta löydät reseptejä, DIY-ideoita, hyvinvointi-asiaa ym. Toivottavasti viihdyt!

My content in English: Om Nom Lab.

Mustikka-chia vanukas

Mustikka-chia vanukas

Rakastan yksinkertaisia, mutta herkullisia aamiaisia. Mustikat ovat täynnä vitamiineja, ravinteita ja antioksidantteja. Lisäksi ne maistuvat herkulliselta. Chia-siemenet, kuten varmasti tiedätkin, ovat nekin todellista superruokaa. Niistä saat ravinteita, kuituja, hyviä rasvoja. Voit valmistaa tämän vanukkaan mistä tahansa maidosta ja vaihtelua saat kokeilemalla eri marjajauheita.

mustikkachia.jpg

Mustikka-chia vanukas

1 annos


Ainekset

  • 2 dl makeuttamatonta mantelimaitoa

  • 3 rkl chia-siemeniä

  • 1 rkl mustikkajauhetta

  • pikkuripaus ruususuolaa

  • ripaus vaniljajauhetta

Valmistus

  1. Sekoita kaikki ainekset (ja uudelleen n. 10 min päästä jos ehdit) ja laita jääkaappiin yön yli.

  2. Koristele aamulla tuoreilla mustikoilla ja nauti!

Blueberry-683x1024.jpg
Pihlajanmarja smoothiekulho

Pihlajanmarja smoothiekulho

Aidosti kaunis

Aidosti kaunis

0