Vihreä mehu
Vihreiden syöminen on tärkeää terveydellemme. Joskus ei välttämättä jaksaisi kuitenkaan nakertaa kaalinlehteä joten vaihtoehtoinen muoto vihreiden nauttimiseen voi olla paikallaan. Mehustimella saa nopeasti aikaan upean vihreän mehun josta elimistön on helppo imaista itseensä kaikki ravintoaineet. Jos et satu omistamaan mehustinta, voit tehdä vihreän mehun tai smoothien myös blenderillä.
Verkosta löytyy paljon ohjeita erilaisten vihreiden mehujen tekoon joten oman version voi tehdä omista lempivihreistä. Alla oma versioni. Tästä tulee sopivasti kahdelle.
Vihreä mehu
2:lle
Ainekset
4 lehtikaalin lehteä
2 vihreää omenaa (Granny Smith)
n. 15 cm pala kurkkua
reilu kourallinen tuoretta pinaattia
kourallinen tuoretta persiljaa
n. 3 cm pala tuoretta inkivääriä
Valmistus
Hurauta vaan kaikki ainekset mehustimen läpi ja nauti :)
Nyt Köpiksen shoteista innostuneena tein lasten kanssa aamulla lähes litran valmista inkiväärishottimehua.
Miten porkkanamehusta saa vihreää? Lisäämällä siihen pari lehtikaalin lehteä. Samalla siitä tulee terveellistä isolla teellä! Kaali ei maistu hirveästi mehun joukossa, mutta tekee siitä mahtavan aamunaloitusjuoman.
