Est. 2009
“Kaloreita ei kannata tuhlata sellaiseen mistä ei tykkää.”
- isoisäni
All tagged liikunta
Ensimmäisen podcastini aiheena on raudanpuute ja nimenomaan matalat ferritiiniarvot ja miten tämä vaikuttaa oman elämänlaatuun, mistä raudanpuutteen voi huomata ja miten lähdin sitä itse hoitamaan.
Tulehdus on kehon tapa yrittää suojella itseään; tavoitteena on poistaa haitalliset ärsykkeet, mukaanlukien vaurioituneet solut, ärsykkeet ja patogeenit – ja aloittaa paranemisprosessi.
Minulle jooga oli vuosia jokapäiväinen ”harrastus”. Oikeasti se oli osa minun tapaani elää, mutta jossain vaiheessa, jostain käsittämättömästä syystä se unohtui. Olen lähtenyt uudelleen hakemaan tuota ihanaa osaa takaisin elämääni ja käynyt myös kokeilemassa itselleni uusia joogamuotoja.
