All in Keho & Mieli

Aromaterapia ja tunteet

Tunteiden merkitys ja vaikutus meihin niin psyykkisellä kuin fyysiselläkin tasolla on todistettu ja sitä on tutkittu varmasti jo satoja vuosia. Vaikka tunne-elämämme voi olla melkoista myllerrystä ja vuoristorataa, olemme varmasti kaikki yhtä mieltä siitä, että tunteilla on voimakas vaikutus hyvinvointiimme ja sitä kautta elämänlaatuumme.

Gurmeen Talvi Detox -ohjelma nyt verkkokurssina

Olen aiemmin järjestänyt Health360° -palveluni kautta detox-kursseja, jotka ovat olleet kovin suosittuja. Viime aikoina kuitenkin aikatauluni on todella tiukka eikä aikaa ole jäänyt kurssin vetämiseen. Kursseja on kyselty edelleen ja päätin lopulta muuntaa Detox-ohjelman itseohjautuvampaan muotoon, verkkokurssiksi jonka voi käydä omaan tahtiin ja niin usein ja moneen kertaa kuin itse haluaa!

Eteeristen öljyjen suositellut laimennussuhteet ja käyttömäärät

Eteeriset öljyt ovat 50-70 kertaa vahvempia kuin yrtit. Kuvittele, yksi tippa aitoa eteeristä piparminttuöljyä vastaa 28 kupillista piparminttuteetä! Eteeristen öljyjen oikeanlainen käyttö on olennaista jotta niistä saadaan mandollisimman hyvin tehot irti. Samalla on tärkeää ettei niitä “yliannosteta” jotta keho ei kuormitu. Tässä artikkelissa kertaan perus periaatteet.

Sitrus- ja laventelikylpypommit

Lasten mielestä pienet kuplivat kylpypommit ovat myös hurjan hauskoja! Olen ostanut lapsillemme Lush:in kylpypommeja, mutta minua on hieman häirinnyt niiden todella voimakas ja synteettisen oloinen tuoksu joka leviää kaikkialle taloon. Nämä kylpypommit sisältävät vain luontaisia aineksia sekä DoTerran puhtaita eteerisiä öljyjä, joten ne puhdistavat, tuoksuvat ja pallojen sisältämä kookosöljy hoitaa ihoa.

Balance - rauhoittava ja maadoittava eteeristen öljyjen sekoitus

Balancen lämmin puinen tai metsäinen aromi luo rauhan ja hyvinvoinnin tunteen. Sekoitus on oma henkilökohtainen supersuosikkini, johon ihastuin kertaheitolla. Kuusi- tai mäntymetsän tuoksua lämpimänä kesäpäivänä, ja jotain extraa.. Tämä öljysekoitus saa minut hetkessä hyvälle tuulelle ja käytänkin sitä mielelläni sipaisun korvan takana luonnollisena parfyyminä.

Pipit ja vaippaihottuma - pari vinkkiä vauvojen ja lasten ihonhoitoon

Pipiöljy, aka. vaikkaihottumaöljy on sekoitus fraktioitua kookosöljyä sekä eteerisiä öljyjä, jotka tukevat ja nopeuttavat ihon omaa paranemisprosessia. Meillä 3- ja 5-vuotiaat lapset saavat jatkuvasti pieniä haavoja ja naarmuja ja niihin halutaan laastareita. Sipaisemme nykyään lasten kanssa hieman "pipiöljyä" iholle ja vasta sen jälkeen laastarin. Puolet ajasta lapsille tuntuu riittävän pelkkä öljy.