Joogismuuti eli vadelma-gojimarja smoothie

Tämä ohje on joogaopettajakurssilla tarjoilemani menun aloitusjuoma. Ihanan raikas ja kauniin puna-oranssi juoma, joka lataa akut täyteen hyvää energiaa ja ravinteita. Mietin hieman ennen ensimmäisen päivän alkua, että näinköhän Optimum 9400:seni kestää koitoksen – 24 hengelle smoothien päräyttäminen nimittäin voisi hyvinkin ylikuumentaa laitteen, mutta hienosti sujui! Viimeisen kannullisen kohdalla laitteesta alkoi tulla hieman vastaava haju kuin aivan uutena tai kun sillä pyörittää raskaita massoja, kuten tahinia, mutta ei puhettakaan ylikuumenemisesta.

Monet ovat kyselleet blogissa, Facebookissa sekä meilitse, miten uusi tehosekoittimeni on kestänyt ja vieläkö olen tyytyväinen hankintaan, kirjoitettuani aiemmin käyttökokemuksista blogissa. Ilokseni voin kertoa, että Optimum on kestänyt käytössä erinomaisesti ja on taloutemme kahdesta tehokkaasta blenderistä edelleen se, joka nököttää päivittäisessä käytössä pöydällä.

Toinen huomio, jonka olen tehnyt laitteiden välillä on kannu: Jostain syystä Vitamixin kannu sumeni minulla melko nopeasti käytössä, enkä tiedä tarkalleen miksi. Sen sijaan Optimumin kannu on säilynyt kirkkaana. En tiedä onko tämä ominaisuus vai sattumaa, mutta pidän kyllä kirkkaasta kannusta :)

Alta löydät smoothien ohjeen. Tein siitä skaalatun, kahden hengen annoksen, mutta lisäsin myös alkuperäisen isomman satsin jolla saat kerralla täyden kannullisen smoothia.

2:lle

  • 1 banaani
  • ½ rasiaa kotimaisia pakastevadelmia
  • ½ veriappelsiinin hedelmäliha
  • 1 ½ rkl vedessä liotettuja gojimarjoja
  • 3 pehmeää taatelia (poista kivet)
  • n. 2 dl vettä

kannullinen

  • 4 banaania
  • 2 rasiaa kotimaista pakastevadelmaa
  • 2 veriappelsiinia
  • 5 rkl liotettuja goji-marjoja
  • 10 pehmeää taatelia
  • kannu puolilleen vettä (kun muut ainekset ovat jo kannussa)

Laita gojimarjat veteen likoamaan vähintään puoli tuntia aiemmin. Itse laitan marjat yleensä veteen ja jääkaappiin edellisenä iltana niin ne ovat aamulla heti valmiina. Kuori banaani ja veriappelsiini. Poista taateleista kivet.

Lisää ainekset tehosekoittimeen ja kaada sekaan vesi. Käynnistä tehosekoitin ja lisää tarvittaessa nestettä, kunnes koostumus on sopivan juoksevaa omaan makuusi.

Nauti aurinkoisen värinen juomasi heti!

Vadelma-goji smoothie © Hanna Stolt | Gurmee.net

 

Facebook Comments
Related Posts
Comments
  • Eltsu80

    Hei. Ostin sit Vitamixin Pro750 mallin ja aika pettynyt olen loppupeleissä… kannu on liian rohjo ja hankala pienemmille annoksille, esim pähkinävoi, joten aika usein jää kaappiin. Banaanijädenkin teko osoittautui hieman kinkkisemmäksi kuin olisin kuvitellut ennakkoon. Smoothieita on tullut tehtyä ja ne on silkkisiä… siitä pisteet. Keittoja jos haluaisi tehdä lämpiminä, niin ääni on sitä luokkaa ettei omat eikä koirankaan korvat oikein kestä. Eli, edelleen, tehokas, mutta simppeli, blenderi on hakusessa :D ja mietin, että myyn tuon (tosin tappiolla) pois ja ostan joko Optimumin tai sit Nutrininjan tmv. jossa noiden pienempien annosten teko onnistuu paremmin… jos sulla tulee vielä lisää kokemuksia, niin mielelläni otan vastaan :D ottaa kyllä pattiin, kun kuvittelin Vitamixin olevan taivaan lahja ja hinta reilusti yli tonnin kuiva-ainekannun kanssa… ja nyt sit käyttökerrat voi laskea kahden käden sormilla :( .

Vastaa

Verkkokaupassa nyt uusin Vitamix Ascent 3500i ja Klarna maksutavat! Piilota tämä ilmoitus

Pääsisäisen suklaamunat sitruuna- ja suklaal-lakritsivaahdolla © Hanna Stolt | Gurmee.netVire-smoothie © Hanna Stolt | Gurmee.net

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. / Jatkamalla sivuston selaamista, hyväksyt evästeiden käytön. more information / lisätietoja

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close / sulje